ТОП — 5 ИНТЕРЕСНЫХ МЕСТ, ГДЕ МОЖНО ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ

Общественный транспорт и автомобильные пробки, надоевшая офисная жизнь и тяготы карьерного роста, ипотека и отдых в кредит на берегу тёплого моря. Большой город - это большие возможности и огромный стресс. Но даже в большом городе Петербурге всегда можно найти тихое место, где тебе будет хорошо. Например – хорошо заняться йогой. Об этом сегодня расскажет наш эксперт - Екатерина Вершинина, учитель Кундалини-йоги и Шакти Данс. Йогой она занимается около десяти лет. Первая в России обучилась практике Shakti Dance ( у отца-основателя этого направления, который живёт в Англии)

  • АэроЙога
    рекомендуют1 пользователь из 1

    АэроЙога

    Льва Толстого, 1/3
    Йога

    Это йога в гамаках. Аerial yoga – новая методика, которая переносит практику классической йоги на высоту одного метра от пола. Уникальность метода заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку по типу качели). Он позволяет приподнять тело над полом частично или полностью. Это даёт незабываемые ощущения во время практики.

    2
  • АкроЙога
    рекомендуют1 пользователь из 1

    АкроЙога

    Юсуповский сад
    Йога

    Это акробатическая йога в парах. Занятия здесь строятся на балансе и на доверии к партнеру. Акро-йога (как и другие контактные практики) стимулирует выделение гормона окситоцина — это гормон доверия, отвечающий за удовлетворение. Он снижает чувство тревоги. Как показывает опыт, после занятия Акро-йогой участники чувствуют себя счастливыми, спокойными и открытыми друг к другу.

    0
  • Сфера
    рекомендуют5 пользователей из 5

    Сфера

    Невский пр., 114
    Йога

    Это лидирующее место по занятиям йогой в Петербурге. Очень большой центр, где можно найти все. Даже семинары от учителей йоги со всего мира. Разовое посещение йоги — 600 рублей.

    0
  • Крышабар
    рекомендуют1 пользователь из 1

    Крышабар

    наб. реки Карповки, 5
    Кафе

    Это кафе на высоте птичьего полета: чудесная атмосфера Петроградской стороны и вид на Ботанический сад. Йога здесь появилась сравнительно недавно. Человеку, который решил прийти в первый раз, стоит захватить с собой коврик: место не приспособлено специально для занятий йогой. Новичкам можно не переживать: занятия не слишком простые, но и не чересчур сложные. Оптимальная нагрузка для всех. Из одежды — рекомендуется просто удобная, не сковывающая движения. Ещё важно угадать с погодой: тяжело заниматься на сильном ветру. С оплатой проще – это всего лишь добровольное пожертвование. Кто сколько хочет - тот столько и платит.

    1
  • Серебряный лотос
    рекомендуют1 пользователь из 1

    Серебряный лотос

    Московский пр., 6 - 4 этаж
    Йога

    У нас в городе это особенно «kundalini friendly» место (т.е. место, где особенно приветствуется кундалини йога). Но кроме того в центре практикуются и другие направления: Шакти Данс, Хатха йога, йога Айенгара, женская йога, йога для начинающих, медитации, дыхательные практики и т.д. Залы приспособлены для групповых и индивидуальных занятий. Разовое посещение (йога, Шакти Данс) стоит 400 р. Однако на сайте можно распечатать купон и получить пробное занятие за 100 р. Также можно следить за новостями центра и участвовать в бесплатных открытых уроках. Или поучаствовать в регулярных бесплатных занятиях в 5 утра! (в это время упор делается на медитацию).

    1
comments powered by Disqus